Kalender
VÅGENS HÄLSA & UTBILDNING
Vad gör vi?

SAMTAL/BEHANDLING
Kognitiv beteendeterapi
Dialektisk beteendeterapi

HANDLEDNING

FÖRELÄSNING
Självdestruktiviet
Mental träning
Mindfulness
Stresshantering

NYHETSBREV
Carmita
Marie-Louise

UTVÄRDERINGAR FÖRELÄSNING!
KONTAKT

STRESSHANTERING

Otaliga människor i dagens samhälle klagar över att de lider av stress. Vad menas då med stress? Hur känns stress? Vad händer i organismen? Vad är stressjukdomar? Kan man mäta stress? Hur botar man stress? Kan det förebyggas?

Ja frågorna är många fler, men det som är viktigt att ta hänsyn till är att stress symptomen idag breder ut sig mer och mer. Stress framkallas av den bristande passformen t ex mellan vad vi behöver och vad vi förmår och vad som krävs av oss. Dagens människa behöver tänka om, få vägledning och kunskap så att vi får möjlighet att reglera vår stress och ta kontrollen över våra liv. Vi tar emot privata sesssioner, grupper eller kommer till arbetsplatsen vid behov.

Du får praktiska övningar i olika former av stressreducerande tekniker och får också möjlighet att genomgå stressprofilsbedömning och individuella samtal.

 

För information: info@vhu.nu eller Carmita 0703-005218, Marie-Louise 0733-403709